Когда я впервые узнал о пользе сырого кабачка, немного удивился, ведь обычно мы привыкли готовить его, жарить или запекать. Но оказалось, что сырые кабачки могут быть не менее полезными, а в некоторых случаях даже более. Решил попробовать включить их в свой рацион и поделиться с вами результатами.

Сырые кабачки — это отличное дополнение к любой диете. Они содержат много воды, что помогает поддерживать водный баланс в организме, а также являются низкокалорийным продуктом, что важно для тех, кто следит за своей фигурой. Кабачки богаты витаминами (особенно витамином C), минералами и клетчаткой, что помогает улучшать пищеварение и укреплять иммунитет.

Для меня оказалось удивительным, что сырые кабачки можно добавлять в салаты или просто есть с соусом как закуску. Это не только вкусно, но и полезно. Я нашел статью, где подробно объясняется, чем полезен сырой кабачок https://there.com.ua/blog/kabachok-v-kakom-vide-poleznee-vsego/  Тут и рецепты есть интересные, и фото. Теперь я стараюсь включать сырые кабачки в свой рацион как можно чаще, и  это дает хорошие результаты.